W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka! Zobacz, co jeść, by uniknąć niedoborów magnezu

Figi suszone

68 mg magnezu/100 g

W tej samej porcji:
▪ śliwki suszone: 64 mg
▪ morele suszone: 63 mg
▪ daktyle: 54 mg
▪ rodzynki: 30 mg