MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
To kolejne ważne ćwiczenie. Weź kartkę i wpisz na niej 10...
fot. 2649771/Pixabay.com

Poczucie własnej wartości. 12 ćwiczeń, które pomogą Ci uwierzyć w siebie i zacząć cieszyć się życiem

Docenianie własnych sukcesów

To kolejne ważne ćwiczenie. Weź kartkę i wpisz na niej 10 swoich życiowych sukcesów. Mogą to być drobne osiągnięcia, jak i te większe pochodzące z różnych okresów życia np. urodzenie dziecka, zdanie prawa jazdy, zapisanie się do klubu fitness i regularne uczestnictwo w zajęciach, zaczynanie dnia od zdrowego śniadania. Teraz powoli przeczytaj je na głos i zastanów się w myślach, co powiedziałbyś osobie z takimi osiągnięciami. Poczuj przyjemne uczucie docenienia własnych możliwości!

Listę swoich sukcesów miej w ciągu dnia w zasięgu ręki, aby na przestrzeni kolejnych dni móc dopisać kolejne, a także czytając je zasilić umysł w odżywcze i dobre treści na swój temat.

Zobacz również

Śmiertelny wypadek w Tatrach Słowackich. Turysta wpadł do głębokiej szczeliny

NOWE
Śmiertelny wypadek w Tatrach Słowackich. Turysta wpadł do głębokiej szczeliny

W Krakowie startuje sezon na food trucki. Wraca lubiana impreza

W Krakowie startuje sezon na food trucki. Wraca lubiana impreza

Polecamy

Po co zmarłemu znieczulenie? Ekspert tłumaczy, o co chodzi

Po co zmarłemu znieczulenie? Ekspert tłumaczy, o co chodzi

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?