Niedobór tej witaminy może powodować obrzęki i silne migreny. Sprawdź, po czym poznać, że masz zbyt niski poziom tiaminy, czyli witaminy B1

Obrzęki

Przy niedoborze witaminy B1 dochodzi do nadmiernego gromadzenia się mleczanu, który nie został zmetabolizowany do pirogronianu, z powodu niewłaściwego działania dehydrogenazy pirogronianowej. Taka sytuacja prowadzi do zwiększonego napływu jonów sodowych do komórek organizmu, przez co zostaje związana większa ilość wody, a co za tym idzie – powstają silne obrzęki, szczególnie w okolicy kostek.