10 z 15
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zielona herbata, w zależności o typu, zawiera ok. 3-36 mg...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/51/51/5d15eba7b7b6f_o_large.jpg)
fot. grafvision/123RF
Nie możesz pić kawy? Te zdrowe napoje z powodzeniem ją zastąpią. Sprawdź, co pić żeby mieć więcej energii do działania
2. Zielona herbata
Zielona herbata, w zależności o typu, zawiera ok. 3-36 mg kofeiny. Przy czym jej działanie pobudzające neutralizuje teina. Wśród zielonych herbat o najlepszych właściwościach stymulujących można wymienić: Gyokuro, Matchę, Senchę i Banachę. Optymalny poziom spożycia tego typu napojów to ok. 300 g, co średnio odpowiada ok. 6 filiżankom kawy.