6 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Funkcja drzemki w budzikach nie pomaga w porannym wstawaniu....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/12/5f8040dd51ac2_o_large.jpg)
fot. Ketut Subiyanto Pexels.com
Jak wstać rano, kiedy pogoda i samopoczucie nie zachęca? 10 nieoczywistych sposobów, które ułatwią poranną pobudkę
Zapomnij o funkcji drzemki w telefonie
Funkcja drzemki w budzikach nie pomaga w porannym wstawaniu. Wręcz przeciwnie – bardzo źle działa na organizm. Nasze ciało nie regeneruje się podczas 15-minutowej drzemki tak jak podczas głębokiego snu.
Dodatkowo drzemka może być przyczyną spotęgowania negatywnych emocji. Nic przecież tak nie denerwuje jak ktoś lub coś, co chwilę cię budzi.