Daniel "Lisek" Lis zamienił Street Workout na CrossFit i już osiąga sukcesy [ZDJĘCIA]

Rodowity bełchatowianin Daniel Lis dziewięć miesięcy temu zmienił dyscyplinę sportową ze Street Workout na CrossFit, aby po tym czasie móc wystartować w najważniejszych zawodach tego roku CrossFit w Polsce pod nazwą "Barbell Festiwal" w formule drużynowej 1+1.

- Każdego dnia pracowałem najciężej do tej pory, aby móc stanąć do walki w tych zmaganiach - mówi Daniel Lis. - Chyba nikt się nie spodziewał, że mogę namieszać w tak szybkim czasie - dodaje.

W zawodach organizowanych w Warszawie udział wzięli najbardziej doświadczeni zawodnicy CrossFit z całego kraju, którzy reprezentowali Polskę w Europie i na świecie.

"Lisek" w stolicy kraju startował w parze ze swoim przyjacielem Pawłem Kozakiem, który jest jednym z zawodników na arenie krajowej mającym największe osiągnięcia w zmaganiach międzynarodowych.

- Stworzyliśmy #TeamProjektAlfa nie bez powodu. Nasz trener mentalny Rafał Mazur zespolił dwóch ludzi, którzy chcą osiągać więcej i więcej. Nie znamy naszych granic ~ Daniel Lis

Udział w rywalizacji brało dziesięć drużyn dwuosobowych, które awansowały tam po wcześniejszych kwalifikacjach internetowych. Zawody trwały przez kilka godzin, a do wykonania było pięć bardzo wymagających treningów, które opisane są poniżej:

Trening 1:

Synchro Randy

For time :

75 Power Snatch 35kg
( po wykonaniu 25 powtórzeń przymusowa zamiana sztang z partnerem)

Trening 2:

Partner hang Squat Clean ladder

For Time :

16 Hang squat cleans 70kg
12 hang squat cleans 80kg
8 hang squat cleans 100kg
4 hang squat cleans 110kg
2 hang squat cleans 120kg

Trening 3:

Time cap: 4 minuty

Zawodnik 1 - (3 rundy)
5 Power Snatch 60kg
5 Power Clean 60kg

Zawodnik 2 - (3 rundy)
15 Power Snatch 60kg
15 Power Clean 60kg

1 minuta przerwy

Trening 4:

Time cap: 6 minut

50 Synchro thrusters 20kg
50 Synchro box step ups 20kg
50 Strict press 20kg

Trening 5:

Split Jerk
Maksymalny ciężar na jedno powtórzenie

110kg
120kg
130kg
140kg
150kg

W ostatniej konkurencji Daniel Lis podniósł ciężar 140 kg, a Paweł Kozak 150 kg. Ostatecznie obaj panowie zajęli drugie miejsce, bo to właśnie zasady rywalizacji ostatniej konkurencji zadecydowały o kolejności na podium.

Mimo wszystko to nadal bardzo dobry wynik.

- Kocham ciężką pracę i uwielbiam testować siebie w ekstremalnych warunkach. Obiecuję, że to dopiero początek i osiągnę swój cel we wszystkim co robię - zaznacza bełchatowianin.

"Lisek" na co dzień mieszka w Opolu ze swoją narzeczoną Kasią i synem Antosiem. 28-latek trenuje w klubie Sport Plus Opole. Daniel postawił w swoim życiu i karierze sportowca wszystko na jedną kartę i spełnia dzięki temu swoje marzenia. Jest on trenerem personalnym. Zajmuje się układaniem planów żywieniowych i treningowych.

Głównym celem crossfitowca jest udział w CrossFit Games, czyli corocznych zawodach organizowanych każdego lata od 2007 roku. O treningach, które są przed nimi do wykonania, dowiadują się niekiedy kilka minut wcześniej. Zwycięzcy tych zmagań noszą miano najsprawniejszego człowieka na Ziemi.