W skrócie
Przekąski w podróży
Przekąski na wycieczkę nie muszą ograniczać się tylko do chipsów, słonych paluszków i cukierków, które wiele osób wspomina jako obowiązkowe przysmaki szkolnych wyjazdów. Zdrowe przegryzki na drogę wcale nie muszą być trudne w przygotowaniu. Wystarczy sięgnąć po warzywa, które nie puszczają soku i omijać miękkie owoce, które mogą ulec zgnieceniu w plecaku podczas podróży. Podpowiadamy, co zabrać ze sobą w podróż na wypadek, gdyby zachciało nam się jeść.
Kliknij w przycisk, aby zobaczyć galerię przekąsek na drogę
Martyna Wojciechowska stawia na kanapki i owoce
Znana dziennikarka i miłośniczka podróży kilka lat temu pokazała na swoim profilu na Facebooku, co zabrała w podróż pociągiem ze swoją mamą. Jedzenie na wyjazd zdecydowała się zapakować w plastikowe pojemniki. Martyna Wojciechowska włożyła do nich oddzielnie sezonowe owoce takie, jak brzoskwinie, truskawki i kawałki pokrojonego melona. W drugim opakowaniu znalazły się:
- ogórki,
- rzodkiewki,
- porcje papryki,
- liście cykorii.
Na zdjęciu widać kanapkę. Z łatwością dostrzegamy, że została zrobiona na żytnim chlebie.
Komentarze internautów
Pod postem Wojciechowskiej pojawiło się wiele komentarzy. Internauci zauważyli, że prowiant jest nowocześnie i elegancko zapakowany, a dominuje wersja fit. Jedna z komentatorek przyznała, że u niej podczas podróży obowiązkowo musi być kanapka z jajkiem i pomidorami. Ktoś inny zauważył, że domowe posiłki jedzone w lesie w trakcie spaceru smakują najlepiej.
Zdrowe przekąski na drogę
W podróży świetnie sprawdzają się zdrowe przekąski, które pozwalają szybko zaspokoić głód. Dzięki nim można dostarczyć cennego błonnika, cynku i magnezu. Wśród nich są:
- mieszanki orzechów,
- pestek słonecznika,
- pestek dyni,
- rodzynek,
- suszonych wiśni
- i żurawiny.
Można też pokroić warzywa w słupki (marchewki, korzeń pietruszki i seler naciowy) i maczać je w paście z ciecierzycy. W podróży lepiej unikać produktów, które się bardzo kruszą lub mają intensywny zapach. Wszystko z uwagi na współpasażerów, dla których może być to trudne do zniesienia.
Przekąski na wycieczkę
Gdy wybieramy się na pieszą wycieczkę, warto pamiętać o zabraniu ze sobą wody (również w dłuższą podróż pociągiem czy samochodem). Szczególnie, gdy wędrujemy latem po górach, należy pamiętać o regularnym nawadnianiu organizmu. W trakcie wędrówek przekąską, która dodaje energii, jest czekolada, szczególnie gorzka. Jednak w upalne dni może się rozpuścić. Aby zapobiec zabrudzeniom, kawałki czekolady można włożyć pomiędzy bułkę lub chałkę. W ten sposób uzyska się drożdżówkę z czekoladą i wyeliminuje szansę zabrudzenia plecaka. Świetnie sprawdzą się również batony fit, z dodatkiem ziaren i orzechów.
W trakcie upalnych dni poza jedzeniem nie można zapominać o piciu wody. Warto gasić pragnienie na bieżąco, a nie czekać na objawy odwodnienia. Jeżeli nie lubicie wody, możecie pić domową wodę smakową albo lemoniadę.
Akcesoria, które ułatwią Ci pracę w kuchni
Zobacz inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:
- Łatwe ciasto jogurtowe z truskawkami. Smakuje bajecznie i znika bardzo szybko
- Szybkie przekąski z ciasta francuskiego. Przepis z pieczarkami, serem i kurczakiem
- Apetyczna sałatka z ogórków małosolnych Karola Okrasy. To idealna przekąska na lato
- Makłowicz zdradził przepis na zielony chłodnik z ziemniakami. Idealna zupa na lato
Jak kupić dobry miód? 7 kroków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?